VASSLE/WHEY

4/5

GAAM NUTRITION

WHEY 100 PREMIUM
SEK 159:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 5,3 KR/PORTION
4/5

GAAM NUTRITION

CANDY SERIES WHEY
SEK 179:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 5,96 KR/PORTION
5/5

STAR NUTRITION

WHEY-80
SEK 159:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 5,3 KR/PORTION
5/5

BODY SCIENCE

WHEY 100%
SEK 159:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 5,3 KR/PORTION
4.5/5

Core

WHEY PROTEIN
SEK 159:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 5,3 KR/PORTION
4.5/5

STAR NUTRITION

ULTIMATE WHEY PROTEIN
SEK 219:-
  • 1 KG
  • 33 PORTIONER
  • 6,63 KR/PORTION
4.8/5

Star Nutrition

Lean Whey Protein
SEK 229:-
  • 900 GRAM
  • 30 PORTIONER
  • 7,63 KR/PORTION
5/5

BODY SCIENCE

MUSCLE PROTEIN
SEK239
SEK 179:-
  • 1 KG
  • 27 PORTIONER
  • 6,62 KR/PORTION
25% RABATT
4/5

ALDRIG VILA

AV WHEY
SEK 259:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 8,63 KR/PORTION
4/5

STAR NUTRITION

WHEY-100
SEK 269:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 8,96 KR/PORTION
5/5

SWEDISH SUPPLEMENTS

WHEY PROTEIN DELUXE
SEK 269:-
  • 1 KG
  • 30 PORTIONER
  • 8,96 KR/PORTION
5/5

OPTIMUM NUTRITION

GOLD STANDARD 100%
SEK 299-
  • 900 GRAM
  • 29 PORTIONER
  • 10,31 KR/PORTION
5/5

WOMENS BEST

FIT WHEY PROTEIN
SEK 349:-
  • 1 KG
  • 33 PORTIONER
  • 10,57 KR/PORTION
4/5

Biotech USA

Iso Whey Zero Lactose Free
SEK 349:-
  • 908 GRAM
  • 36 PORTIONER
  • 9,69 KR/PORTION
4.3/5

MUTANT

WHEY
SEK 395:-
  • 2,27 KG
  • 75 PORTIONER
  • 5,26 KR/PORTION
Saknar betyg
0/5

GHOST

Whey
SEK 399:-
  • 924 GRAM
  • 37 PORTIONER
  • 10,8 KR/PORTION
Saknar betyg
0/5

OPTIMUM NUTRITION

Gold Standard 100% Isolate
SEK 399:-
  • 930 GRAM
  • 31 PORTIONER
  • 12,87 KR/PORTION
5/5

BODY SCIENCE

WHEY 100% - 4 KG
SEK636
SEK 499:-
  • 4 KG
  • 120 PORTIONER
  • 4,15 KR/PORTION
22% RABATT
whey80 4kg
5/5

STAR NUTRITION

WHEY-80 - 4 KG
SEK 549:-
  • 4 KG
  • 120 PORTIONER
  • 4,575 KR/PORTION
4/5

STAR NUTRITION

WHEY-80 Mix&Match
SEK636
SEK 569:-
  • 4 x 1 KG
  • 120 PORTIONER
  • 4,74 KR/PORTION
11% RABATT

KASEIN

4.5/5

CORE

KASEIN
SEK 189:-
  • 750 GRAM
  • 30 PORTION
  • 6,3 KR/PORTION
4/5

GAAM NUTRITION

100% KASEIN PREMIUM
SEK 159:-
  • 750 GRAM
  • 23 PORTIONER
  • 6,91 KR/PORTION
4/5

STAR NUTRITION

SUPREME CASEIN
SEK 169:-
  • 750 GRAM
  • 30 PORTION
  • 5,63 KR/PORTION
4.9/5

BODY SIENCE

KASEIN
SEK 169:-
  • 750 GRAM
  • 25 PORTIONER
  • 6,76 KR/PORTION
5/5

SWEDISH SUPPLEMENTS

SLOW CASEIN
SEK299
SEK 209:-
  • 900 GRAM
  • 27 PORTION
  • 7,74 KR/PORTION
30% RABATT
4/5

OPTIMUM NUTRITION

GOLD STANDARD CASEIN 100%
SEK 349:-
  • 900 GRAM
  • 26 PORTION
  • 13,42 KR/PORTION

VEGANSKA PULVER

4/5

CORE

SOY PROTEIN
SEK 99:-
  • 500 GRAM
  • 20 PORTION
  • 4,95 KR/PORTION
4.9/5

BODY SIENCE

SOY ISOLATE
SEK 149:-
  • 750 GRAM
  • 25 PORTIONER
  • 5,96 KR/PORTION
5/5

STAR NUTRITION

SOY PROTEIN
SEK 199:-
  • 1 KG
  • 33 PORTION
  • 6,03 KR/PORTION

SENASTE INLÄGGET OM PROTEINPULVER

"test av star nutrition - soy protein isolate"

Proteinpulver är förmodligen det vanligaste och mest använda kosttillskottet genom tiderna. Alla från hobbygymmare till tävlade atleter har stor nytta av att på ett snabb, enkelt och prisvärt sätt se till att de fyller sin dagliga kvot av protein med hjälp av en skopa eller två av proteinpulvret. De mjölkbaserade pulvrerna vassle/whey och kasein är de två absolut vanligaste typerna av proteinpulver och de har länge fungerat väldigt bra för majoritet av konsumenterna. Men idag finns det en ganska stor grupp individer som på grund av olika skäl inte kan eller vill konsumera ett mjölkbaserat proteinpulver, jag tänker då framförallt på personer som äter veganskt eller är laktosintoleranta. 

Lyckligtvis för dessa personer finns det proteinpulver som idag är helt veganska och baseras på sojabönor eller ärtor m.fl. För några år sen provade jag för skojs skull ett sojabaserat proteinpulver, det var inte så skoj när jag insåg hur det smakade. Sen dess har jag hållit mig till mjölkbaserade pulver med vassle och kasein. Men idag är det dags att prova det veganska pulvret igen, min förhoppning är att tillverkningsprocessen har utvecklats något sen mitt sista smakprov, annars blir det ett ytterligare en tråkig upplevelse. Det pulver som jag lägger min tilltro till idag är Star Nutritions Soy Protein Isolate.

Fördelar och nackdelar med vegansk pulver

Visst är det bra att det finns ett proteinpulver som veganer och laktosintoleranta kan konsumera utan problem, det är förmodligen den största fördelen med dessa pulver. Ytterligare en fördel som faktiskt chockade mig, är att de flesta av dessa pulver har ett väldigt högt proteininnehåll, högre en många mjölkbaserade produkter. Star Nutritions Soy Protein Isolate har hela 84% protein medans det populära Whey-80 från Star Nutrition “endast” har ca 75% protein. Dock ska det noteras att soya proteinet är ett s.k isolate pulver, dessa pulver har generellt ett högre proteininnehåll.

En nackdel med dessa veganska pulver är att de inte har samma aminosyrorprofil som mjölkbaserade pulver. Vad betyder det? Jo det innebär helt enkelt att du inte får i dig alla de essentiella aminosyrorna som vår kropp inte kan tillverka själv. Du behöver med andra ord komplettera ditt veganska proteinpulver med antingen ett BCAA eller EAA kosttillskott eller genom äta kött/fisk/kyckling, vilket kan bli tufft för veganer. Är du inte vegan utan väljer det veganska proteinpulvret av någon annan anledning så behöver du förmodligen inte komplettera ditt näringsintag, förutsatt att du äter en välbalanserad och blandad kost till vardags. Utöver problemet med aminosyrorna finns det i min mening inte några andra nackdelar av större karaktär som har med innehållet och funktionalitet att göra. 

Smak och konsistens

Som nämnt innan så provade jag ett veganskt proteinpulver för ungefär fem år sen och det var ingen trevlig upplevelse. Både smaken och konsistensen var helt enkelt horribel. Min förhoppning var att det hade gjorts framsteg till idag och det ska vi undersöka nu. Vi börjar med konsistensen. Personligen gillar jag inte när min proteinshake är för lös och utspädd, så jag blandade 1 dl pulver med virka 3 dl vatten (vilket brukar vara lagom med vassle), det var dock alldeles för lite och jag fick mer av en smet än dryck när jag skakat klart den. Så lärdom nummer ett, ta mer vatten än vad du brukar. När jag väl fått till en drickbar shake kunde jag smaka och snabbt konstatera att det helt klart gjorts framsteg men att det är långt ifrån perfekt.

Konsistensen var inte alls klumpig överhuvudtaget, vilket är ett plus då jag ogillar pulver som har lätt för att klumpa sig. Däremot var konsistensen rätt mjölig och “torr” i munnen. Jag provade vaniljsmaken, den var inte speciellt framträdande tycker jag. Det smakar lite vanilj men jag skulle säga att den har mer av en neutral/naturell smal, dvs den smakar inte alls mycket. Självklart är det synd att det inte smakar vad det ska men jag lägger ingen värdering i det då mina förväntningar var lågt ställda. Dessutom dricker jag hellre en smaklös proteinshake än en shake med äcklig smak(vilket det finns gott om). Det kan självklart vara så att ett pulver med chokladsmak eller en mer kraftig arom kan smaka bättre än den neutrala smak som jag upplevde med vaniljen. 

Sammantagen jan jag helt klart säga att sojapulvret idag är bättre än det jag testat tidigare. Dock är det fortfarande väldigt stor skillnad mellan ett sojabaserat pulver och ett mjölkbaserat, både när det kommer till smaken och konsistensen.

Slutsats

För att summer det hela så tycker jag att Star Nutrition Soy Protein Isolate helt klart visar att man har gjort framsteg vad det gäller de veganska proteinpulvrenas smak och konsistens. Dock kvarstår problemet med aminosyrorna, vilket självklart går att lösa med ett kompletterande kosttillskott. Min slutsats blir således att om du är vegan eller har besvär med mjölkbaserade pulver så är ett veganskt pulver ett bra alternativ, du får en bra mängd protein till ett rimligt pris. Om du däremot inte har någon specifik anledning till att köra på det veganska alternativet så skulle jag råda att du använder ett mjölkbaserat proteinpulver som vassle/whey istället, då dessa ofta smakar mycket bättre och de innehåller alla viktiga aminosyror som din kropp behöver.

Om du vill ge Star Nutritions Soy Protein Isolate ett försök så kan du köpa det hos Gymgrossisten

Vad är ett bra proteinpulver?

Det finns en del faktorer att kolla på vid valet av proteinpulver och för många är preferenserna väldigt individuella. Pris, smak,  ingredienser och varumärke är några av de mest vanliga faktorerna som vägs in vid val av produkt. Det lättaste att jämföra objektivt är priset i förhållande till portioner. Det är av den anlednignen som vi endast valt att presentera information om priset, storleken och pris per portion. De flesta typerna av proteinpulver innehåller någon typ av möjlkprotein, är du intresserad av ett veganskt alternativ så var noga med att kolla på produkterna under kategorin “Veganska Pulver”. 

Det är också viktigt huruvida du väljer ett Vassle- eller kaseinpulver. Vassleproteinet bryts ner snabbare av kroppen och passar därför bättre direkt efter ett avslutat träningspass. Kaseinproteinet tar längre tid för kroppen att bryta ner och många väljer därför att konsumera detta pulver innan man ska sova.

Varför ska jag använda proteinpulver?

Proteinpulver är förmodligen det vanligaste kosttillskottet och det passar alla från nybörjare till tävlande atleter. De flesta konsumerar sitt proteinpulver efter ett träningspass men du kan självklart ta ditt protein när som helst under dagen. Den främsta anledningen till att köpa ett proteinpulver är för att underlätta uppbyggnaden av muskler samt minimerar muskelnedbrytningen. Om du är en person som upplever svårigheter att fylla din dagliga kvot av protein är ett proteinpulver ett smidigt och bra alternativ. (För maximal muskeltillväxt rekomenderas 1,4-2,2 gram protein per kilo kroppsvikt, är du osäker över din dagliga kvot se livsmedelsverkets rekomendationer och riktlinjer)

Vilket proteinpulver ska jag köpa?

Vilket proteinpulver som passar dig bäst är högt individuellt. Det bästa är att du själv funderar över vilka preferenser du har när det gäller smak, pris m.m. Du kan självklart läsa recensioner om en specifik produkt för att öka chansen att du hittar något som passar just dig.

Vi hoppas att du med hjälp av Proteinkollen kan hitta ett bra proteinpulver till ett bra pris!

 

Proteinkollen är en jämförelsesida för kosttillskott. Vi presenterar på ett transparent och objektivt sätt de mest populära kosttillskotten på den svenska marknaden. Vi jämför priser och produkter från återförsäljare såsom Gymgrossiten, Proteinbolaget, MM Sports och Svenskt kosttillkostt. Vi skriver även olika typer av inlägg och artiklar där vi djupdyker på ett specifikt kosttillskott eller en specifik produkt, t.ex. “Det bästa proteinpulvret”. 

Vi förespråkar en hälsosam livsstil. Produkterna som visas på sidan bör inte användas som ett alternativ till en varierad, balanserad och hälsosam kost. Vissa kosttillskott ska ej användas vid graviditet eller ammande. Om Du lider av sjukdom, har allergier eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder någon av de produkter som visas på sidan. Om du är osäker på vad som är rekomenderade doseringar, dagliga intag etc. hänvisar vi dig till www.livsmedelsverkets.se riklinjer och rekomendationer. 

Vi tar inget ansvar gällande eventuella brister på produktens kvalitet, försenade leveranser eller övriga problem som kan uppstå i samband köp av en produkt som visas på sidan. All information som presenteras är hämtad från respektive återförsäljare. Proteinkollen.org deltar i några olika affiliate-program som ger oss ersättning för varje genomfört köp som sker via  våra länkar på sidan. Vi presenterar endast produkter från de återförsäljare som ingår i de affiliate-program som vi själva ingår i. Tredje part kan när som helst ändra eller avbryta kampanjer/erbjudanden och Proteinkollen kan ej hållas ansvarig för felaktig information. Även priset på produkterna kan komma att ändras utan att proteinkollen kan hållas ansvarig. Det finns ingen garanti för att återförsäljaren som kunden slussas vidare till alltid har det bästa priset på den specifika produkten. 

 

kontakta oss: proteinkollen@gmail.com

Copyright © 2019 Proteinkollen. All rights reserved.

×
×

Kundvagn